دسته‌بندی نشده

کاهش تنش ها و استرس های روزانه

 

امروز می خواهیم ببینیم چگونه می توانیم یه ذره از این تنش ها و استرس هایی که سر کار، داخل خانواده و جامعه رو متحمل میشیم رو کاهش بدیم.

 

حتما براتون پیش آمده سر کار با ادمایی روبه رو بشید که حسابی اعصابتون رو بهم بریزن و از اینکه موفق به بهم ریختن اعصابتون شدن لذت ببرن یا حتی توی خانواده و جامعه.

به نظرتون بهترین جوابی که میشه به این افراد داد چیه؟

بذاریم به هدفشون برسن؟

تسلطمونو از دست بدیم؟

یا میدونو خالی کنیم؟

من خودم به شخصه، خیلی ضرر ها رو کردم چون خیلی سریع عصبانی میشدم و تسلطمو کامل از دست می دادم.

 

می دونستید تا حالا این استرس ها و عصبانی شدن های بیش از حد و مسلط نبودن به خودمون یه قسمت خیلی خیلی بزرگش برمیگرده به تغذیه نادرستمون.

مثلا خوردن چای سیاه یکی از این عوامله که باعث تحریک اعصاب میشه (چای سیاه ضررات دیگه ای مثل حرکت نامنظم ماهیچه های قلب، ترشح اسید معده، زایمان زودرس، افزایش قند خون و کاهش آهن در روده ها نیز میشه.)

همیشه آدما برای رسیدن به آرامش و خلاصی از دغدغه ها دنبال راه حل هستن و ممکنه راههای زیادی رو امتحان کنن. اما بهترین راه حل باید جوری باشه که نه تنها به آرامش و رفع درد و تنشها ختم بشه، بلکه سودی هم به سلامتیمون برسونه. این روزا مصرف دمنوشا خیلی رایج شده و دمنوشای محبوب زیادی هستن که مورد استفاده ی مردم قرار میگیرن.

چه دمنوش هایی برای اعصاب و روان پیشنهاد میشه:

  • دمنوش به و به لیمو
  • دمنوش زعفران
  • دمنوش سیب و زنجبیل
  • دمنوش به و گل محمدی

 

این دمنوش ها غیر از آروم کردن اعصاب خوبی های دیگه ای هم دارند از جمله:

این دمنوش ها غیر از آروم کردن اعصاب خوبی های دیگه ای هم دارند از جمله:

به : مشکلات گوارشی رو کاهش میده.

زخم معده رو بهبود میبخشه.

تقویت سیستم ایمنی بدن.

کنترل حالت تهوع در دوران بارداری.

به لیمو: سم زدایی

لاغر کننده

بهبود عضم

ضد التهاب

کاهش استرس و باعث خوابی آرام

زعفران:بهبود افسردگی

ضد سرطان

تقویت حافظه

کاهش بیماری های قلبی

کاهش عوارض قبل از قاعدگی

گل محمدی: بدون کافئین و سرشار از مواد معدنی

درد قاعدگی رو کاهش میده

مشکلات گوارشی رو رفع می کنه

سیب: جلوگیری از پیری عقل

کاهش دیابت

زنجبیل: مانع آرتروز

ضد التهاب

برای سرطان مفیده

سوء هاضمه رو درمان میکنه

برای کسب اطلاعات بیشتر و سفارش دمنوش مورد نظر و دریافت مشاوره  با ما  در ارتباط باشید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *