میوه خشک ۳۰۰ گرمی

میوه خشک ۳۰۰ گرمی ، نکات مهمی که قبل از خرید میوه خشک باید به آنها توجه کنید.

۱- میوه خشک اصل چیست؟

میوه های خشک را با استفاده از دستگاه های خشک کن یا قرار دادن میوه ها در مقابل نور خورشید تهیه می کنند. در این فرایند، آب میوه ها در اثر گرما از بین می رود و یک بافت گوشتی با ارزش غذایی بالا باقی می ماند.

۲- میوه خشک اصل را از کجا بخریم؟

برای خرید میوه های خشک اصل و خالص سایت دوشنگان را انتخاب کنید. این سایت، یک فروشگاه اینترنتی محصولات غذایی و دارویی می باشد و محصولات طبیعی و ارگانیک خود را بدون واسطه در بازار اینترنتی ایران عرضه می کند. محصولاتی که در این سایت به مشتریان عزیز ارائه می شوند، کاملا خالص می باشند و کلیه نکات بهداشتی در تهیه آنها رعایت شده اند.

۳- خواص درمانی میوه خشک

– بهبود گردش خون
– کنترل دیابت
– افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن
– بهبود عملکرد سیستم گوارشی
– افزایش سلامت استخوان ها
– کند کردن روند پیری پوست
– پیشگیری از کم خونی و فشارخون

۴- ارزش غذایی میوه خشک

این میوه ها حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی هستند. خشک کردن میوه ها ضمن حفظ خواص باعث افزایش ماندگاری آنها می شود. در این حالت می توان آنها را برای مدت طولانی نگهداری نمود. میوه های خشک دارای پروتئین و فیبر هستند که به حفظ سلامتی بدن کمک شایانی می کنند.
دقت داشته باشید که ارزش غذایی نصف لیوان میوه خشک حدودا با یک لیوان میوه تازه خرد شده برابر می باشد. در بین میوه ها، کیوی کالری کمی دارد. در حالی که کالری میوه هایی مانند موز، انجیر و خرمالو بسیار بالاست.

۵- آیا مصرف میوه خشک عوارض دارد؟

میوه خشک ۳۰۰ گرمی فواید زیادی دارد. می توان از این میوه ها برای رفع حس گرسنگی در طول روز استفاده کرد. اما نباید در مصرف آنها زیاده روی نمود. میوه های خشک انرژی زیاد و حجم کمی دارند و قندخون را نیز افزایش می دهند. آنها را باید در مقادیر کم مصرف کرد.

۶- قیمت میوه خشک

قیمت میوه خشک به کیفیت، ارزش غذایی، وزن، نوع بسته بندی، برند و … بستگی دارد.