14 مرداد 1398
129 views
نظر %

کم کم عناب مانند نگینی سرخ خودنمایی می کند بهتر است بامهمترین فواید عناب آشنا شوید.

۱-درمان بی خوابی

دانه عناب از مواد مغذی برای درمان بی خوابی است. ترکیبات موجود در عناب باعث ایجاد آرامش شده و فلاونوئیدها، پلی ساکاریدها و ساپونین سیستم عصبی را آرام و کیفت خواب را بهبود می بخشد.

۲- موثر در سلامت استخوان ها

مصرف عناب به دلیل محتوای فراوان کلسیم، مواد معدنی، فسفر و آهن از سلامت استخوان ها محافظت کرده و از بروز بیماری های استخوانی نظیر پوکی استخوان پیشگیری می کند.

۴- معجزه ی کاهش استرس و اضطراب

افرادی که از استرس و اضطراب مزمن رنج می برند عناب یا آب عناب مصرف کنند. این میوه حاوی مقادیر فراوان آنکسیولیتیک ها می باشد که بدن را آرام کرده و تاثیر قابل توجهی بر سطوح هورمونی بدن دارد و سطح هورمون های استرس همچون کورتیزول را کاهش می دهد.

ادامه در قسمت بعد


نویسنده مطلب محمد صابر صباغی